אביגיל אריאלי
“הפרדוקס המסקרן הוא שכאשר אני מקבל את עצמי כפי שאני, אני יכול להשתנות.”
קרל רוג׳רס
הטיפול אינו ניסיון לתקן את מה שמקולקל בנו, אלא הזדמנות להכיר את עצמנו לעומק, להבין את הדפוסים שהתפתחו לאורך חיינו ולגלות אפשרויות חדשות. מתוך התבוננות סקרנית ולא שיפוטית, אפשר לפתח יחס מקבל יותר כלפי עצמנו, וליצור תנאים לשינוי, לצמיחה ולשגשוג.
הטיפול משלב שיחה, הקשבה לגוף והתבוננות בחוויה הרגשית. הוא מתאים להתמודדות עם חרדה ומתח, משברים ואובדן, דפוסים חוזרים וקשיים במערכות יחסים.
קליניקה ברמת גן · טיפול פרטני וקבוצות
האקומי היא גישה טיפולית המשלבת עקרונות מהפסיכולוגיה הדינמית עם קשב לחוויה המתרחשת ברגע הזה. לצד השיחה, אנחנו מקשיבים גם לחוויה הגופנית והרגשית, שיכולות לספר לנו דברים שלא תמיד נגישים דרך המחשבה והמילים.
ההקשבה הזו פותחת פתח להיכרות עם רבדים עמוקים יותר של החוויה שלנו: דפוסים, אמונות ותחושות שמעצבים את האופן שבו אנחנו חווים את עצמנו ואת העולם, גם כשאיננו מודעים להם. התהליך נעשה בעדינות, תוך כבוד לקצב שלך ולגבולות שלך.
אפשר להגיע כשיש קושי מסוים שמעסיק אותך, וגם כשיש רצון להכיר את עצמך לעומק:
לא צריך להגיע עם הגדרה מדויקת של הקושי. אפשר להתחיל במה שמעסיק אותך עכשיו.
אשמח לשיחת היכרות
אודותיי
הדרך שלי אל הטיפול התחילה בחיפוש אחר מה שעוזר לי להתפייס עם עצמי, להרגיש ולהבין את עצמי.
מתוך הדרך האישית הזאת ומתוך הרצון לחלוק עם אחרים את מה שעוזר לי, למדתי ולימדתי יוגה ומיינדפולנס, למדתי פסיכולוגיה והמשכתי להכשרה בת ארבע שנים בפסיכותרפיה בגישת האקומי.
במשך חמש שנים ליוויתי אנשים המתמודדים עם סרטן ואת בני משפחותיהם. המפגש עם אנשים ברגעים של משבר ואי־ודאות הוא נדבך משמעותי בניסיון המקצועי שלי.
הדרך שלי
מאז 1990
יוגה היא עיסוי לנפש. היא מפנה את תשומת הלב אל הגוף ויוצרת איתו חיבור. אפשר תמיד להגיע אל המזרון כמו שאנחנו והיוגה יודעת לקבל, להכיל ולהרגיע.
12 שנות הוראה
מיינדפולנס היא דרך לפגוש את עצמנו ברוך. להקשיב לא רק למילים, אלא גם לגוף, לנשימה ולרגשות. להקשיב לעצמנו כמו שהיינו מקשיבים למישהו שאנחנו אוהבים, בלי שיפוט.
הכשרה ארבע־שנתית
טיפול המעוגן בידע ובעקרונות של הפסיכולוגיה הדינמית. יש בו שיח, אבל ההקשבה היא לא רק למילים. היא גם לתחושות ולרגשות שהגוף אוצר בתוכו.
צרו קשר
בחירת מטפלת היא עניין אישי. שיחת היכרות היא הזדמנות לספר בקצרה מה מביא אותך, לשאול שאלות ולבדוק האם נכון לך לקבוע מפגש.